Kesäharjoitteet
Juoksu on hiihtäjän eräs kesän perusharjoitteista. Tärkeää oikea juoksutekniikka
Juoksu
Päkiäjuoksu on luonnollinen tapa juosta. Juoksu kantapää edellä rasittaa polvia ja jopa hidastaa juoksua - ojentunut jalka jossain määrin jarruttaa. Muista, että lantio on ylhäällä. Vältä ns. istuma-asentoa juostessa.